Anna Muck macht Fächer Tai Ji im Wald

Qi Gong

Meditation



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Online Qi Gong Seminare

Gesundheits-Qi Gong: Der große Tanz

Wir erhalten bzw. verbessern unsere Beweglichkeit, unser Wohlbefinden, unsere Aufmerksamkeit und verbinden unseren Körper und unseren Geist miteinander. Durch heben, senken, drehen und spiralförmige Bewegungen aktivieren wir den Qi Fluß in den Meridianen und versorgen den gesamten Körper, alle Gelenke, Organe und Zellen mit Energie.

 

29.6. - 4.7.2021  

8:30 - 9:30 Uhr

per Zoom

Kosten: 60,- €

Anmeldung unter Seminar 1

Qi Gong für einen guten Start in den Tag

 Durch verschiedene einfache Qi Gong Übungen bringen wir unsere Energie in Bewegung. So wecken wir unsere Lebensfreude und haben genug Energie um unseren Alltag zu genießen.

 

 

13.7. - 18.7.2021

8:30 - 9:30 Uhr

per Zoom

Kosten: 60,- €

Anmeldung unter Seminar 2


Was bringt das Üben von Tai Ji und Qi Gong?

Durch das Praktizieren von Tai Ji und Qi Gong werden Körper und Geist gleichermaßen geübt. Eines unterstützt das Andere. Die langsamen und harmonischen Bewegungen, bringen die Energie in den Meridianen zum Fließen und stärken somit die körperliche und seelische Gesundheit.

Tai Ji und Qi Gong haben als gemeinsamen Hintergrund, die Philosphie von Yin und Yang und den 5 Elementen. Tai Ji hat jedoch als zusätzlichen Aspekt die Kampfkunst. Als solche kann man sie mit leerer Hand oder mit unterschiedlichen Waffen ausführen. Traditionelle Waffenformen werden u.a. mit Schwert, Fächer, Fo Chen, Ball...geübt. Selbstverständlich üben wir nicht um äußere Feinde zu bekämpfen sondern um unsere Gesundheit und unsere Aufmerksamkeit zu verbessern.

Deshalb wird Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan oder Taiji) auch Meditation in Bewegung genannt.