Anna Muck macht Fächer Tai Ji im Wald

Tai Ji

Qi Gong

Meditation



Das neue Programm ist da

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Sommerprogramm : 15.6.- 31.7.22
Es gibt auch im Sommer einige Möglichkeiten, Tai Ji und Qi Gong zu praktizieren und zu lernen.
Sommer 22.pdf
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Sommer-Intensivtage im Waldviertel

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49 Chen Stil Schwert Tai Ji
Gute Gelegenheit für alle, die schon einmal Tai Ji gemacht haben, ihr Können zu erweitern. 10-16.7.22
Chen Schwert 2022.pdf
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42 Yang Stil - Auffrischung und Vertiefung
Vom 15.8.-19.8.22 wiederholen und vertiefen wir die 42 Yang Stil Tai Ji Form im Waldviertel
42 Yang Stil 2022.pdf
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Was bringt das Üben von Tai Ji und Qi Gong?

Durch das Praktizieren von Tai Ji und Qi Gong werden Körper und Geist gleichermaßen geübt. Eines unterstützt das Andere. Die langsamen und harmonischen Bewegungen, bringen die Energie in den Meridianen zum Fließen und stärken somit die körperliche und seelische Gesundheit.

Tai Ji und Qi Gong haben als gemeinsamen Hintergrund, die Philosphie von Yin und Yang und den 5 Elementen. Tai Ji hat jedoch als zusätzlichen Aspekt die Kampfkunst. Als solche kann man sie mit leerer Hand oder mit unterschiedlichen Waffen ausführen. Traditionelle Waffenformen werden u.a. mit Schwert, Fächer, Fo Chen, Ball...geübt. Selbstverständlich üben wir nicht um äußere Feinde zu bekämpfen sondern um unsere Gesundheit und unsere Aufmerksamkeit zu verbessern.

Deshalb wird Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan oder Taiji) auch Meditation in Bewegung genannt.