Anna Muck macht Fächer Tai Ji im Wald

Tai Ji

Qi Gong

Meditation



Es gibt wieder die Möglichkeit neue Formen zu erlernen

Qi Gong :

Ma Wang Dui - der große Tanz

vom 10.1. - 16.1.22 von 7:00 - 8:00 Uhr morgens online

 

Die Rückkehr zum Frühling

vom 15.11.21 von 7:00 - 8:00 Uhr morgens online

Was bringt das Üben von Tai Ji und Qi Gong?

Durch das Praktizieren von Tai Ji und Qi Gong werden Körper und Geist gleichermaßen geübt. Eines unterstützt das Andere. Die langsamen und harmonischen Bewegungen, bringen die Energie in den Meridianen zum Fließen und stärken somit die körperliche und seelische Gesundheit.

Tai Ji und Qi Gong haben als gemeinsamen Hintergrund, die Philosphie von Yin und Yang und den 5 Elementen. Tai Ji hat jedoch als zusätzlichen Aspekt die Kampfkunst. Als solche kann man sie mit leerer Hand oder mit unterschiedlichen Waffen ausführen. Traditionelle Waffenformen werden u.a. mit Schwert, Fächer, Fo Chen, Ball...geübt. Selbstverständlich üben wir nicht um äußere Feinde zu bekämpfen sondern um unsere Gesundheit und unsere Aufmerksamkeit zu verbessern.

Deshalb wird Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan oder Taiji) auch Meditation in Bewegung genannt.